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今日は主人と休みだったので、ランチに出かけようかと思ったのですが、風が強かったので家でのんびりすることにしました。
そして、「久しぶりに【ピザーラ】でピザを頼もう!!」ということになりました。
じゃーん(^▽^)/
ピザーラ ピザ
【モントレー・トマト】と【極旨クリーミーイタリアーナ】のSサイズです。
ポテトは何かのおまけでついてきました(*^^)v

モントレー・トマト(↑画像:左側)は、ポテトがたっぷりでした。ベーコンやコーンもたくさん乗っていて、子供も好きそうな味で、めっちゃ美味しかったです。

極旨クリーミーイタリアーナ(↑画像:右側)は、クリームチーズと生ハムとトマトの相性がよく、めっちゃ美味しかったです。

ポテトは若干冷めていましたが、美味しかったです。

久しぶりに食べたら、めっちゃ美味しくてあっという間に完食しました( *´艸`)

ちなみに、ピザーラの人気ランキングは、
1位 テリヤキチキン
2位 マルゲリータ
3位 シーフードイタリアーナ
だそうです。

その他、クォーターやみみまでクリームチーズ&ソーセージなどまだまだ美味しそうなピザがたくさんありました☆
さらに、パスタやサイドメニュー(サラダ・ポテト・チキン等々)、デザートまで種類がたくさんあってビックリしました!!
チラシを見ていて、甘いの大好きな私が特に気になったのが【焼きたてフォンダンショコラ】です。
なんと「乳酸菌100億個入」らしいです。
すごく美味しそうなので、次の機会に頼んでみたいと思います。

ところで、ピザはダイエット中は食べちゃダメな気がしますよね??
ということで、調べてみました☆

結果は、食べ過ぎなければOK!!
理由は、
・ピザはチーズやウィンナー等の腹持ちがいいものが多く使われている。腹持ちがいいと、間食と次の食事の量が減るため、痩せやすくなる。

・ピザに多く使用されているトマトは、「リコピン」が豊富に含まれている。リコピンはドロドロな血液をサラサラにしてくれる働きがあると言われている。

・たんぱく質が豊富なチーズが使われている。たんぱく質には体で筋肉が作られるのを助けてくれる働きがあると言われていて、筋肉が作られることで体の基礎代謝がアップし痩せやすい体を作る。

・チーズのカルシウムが脂肪吸収を抑えてくれる働きもあり、ダイエットに効果的。

まとめ

ダイエット中でも、食べ過ぎなければピザを食べても大丈夫そうです。
あまり食事制限をして、ストレスを溜めるのはよくないですね。
ですが、ピザの食べ過ぎは、カロリー過剰で太りやすく、栄養も偏るので注意しましょう。
ピザを食べた日は、その他の食事で制限するなどの工夫もしましょう。

ダイエット中の方の参考になれば幸いです(^_-)-☆

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