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みかんって意外と万能食材!!

冬場は特に、ついついみかんをパクパク食べてしまっている!なんてことありませんか??
甘くて美味しいから食べてしまう。そんなみかん美容にいいらしいんです!!
みかん

みかんが美容にいいポイント☆

○栄養素が豊富
・シワやシミを防いでくれるビタミンC
・腸内環境を整え、肌荒れ予防に役立つ食物繊維
が、豊富に含まれている。

○みかんの白いスジには「ビタミンP」という成分が含まれている
・血流改善効果、毛細血管強化効果、血中コレステロール調整効果、抗アレルギー効果、発がん抑制効果などの効果がある。
中でも、血流を改善し毛細血管の強化をしてくれるという効果が、肌の代謝を良くしてくれてシミ・シワの予防や肌の老化を防ぐ効果があるらしいのですΣ(・ω・ノ)ノ!

我が家では、特に子供達がみかん大好きで冬には箱買いしているので、美容にもいいなんて嬉しいです(≧▽≦)

それに冷凍みかんはダイエットに向いているのです。
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

みかんって本当にすごいんですね(#^.^#)
美容&ダイエットにいいなんて、私にピッタリです( *´艸`)

冷凍みかんがあるので、年中みかんが食べられるので嬉しいですね☆
冬は寒いので普通のみかん、夏は暑いので冷凍みかんと時期によって食べ分けられるのもいいですね♪♪

まとめ☆

みかんは美容にもダイエットにもいいので、ぜひおすすめしたいです。
冷凍みかんもあり、年中食べることができるのもおすすめできるポイントかなと思います☆

ただし、なんでもそうですが、食べ過ぎには注意しましょう。
食べ過ぎは太る原因にもなるし、お腹をこわす原因になるんです…(>_<)

食べ過ぎには注意し、美と健康を手に入れましょうヾ(*´∀`*)ノ

最後まで読んでいただきありがとうございます。皆様の参考になれば幸いです(^_-)-☆

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