ダイエット中の方におすすめのYouTubeチャンネル 竹脇まりなさん メレンゲの気持ちで紹介
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お家時間が増えて太ってしまった(+o+)
【メレンゲの気持ちで紹介】いとうあさこさんも実践中!
室内で出来るおすすめの運動とは??

わたし
本日も訪問してくださりありがとうございますm(__)m
私の記事が少しでも皆様の参考になることを願っています( ˘ω˘)
今回は、メレンゲの気持ちで紹介されていたYouTubeチャンネルを紹介していきたいと思います☆
よろしかったら最後までご覧くださいm(__)m

 

それでは早速本題へ(^o^)丿

お家時間が増えている今、体を動かしていますか??

外で運動するのが一番ですが、今はなかなか難しいですよね(T_T)

家での運動は制限されることが多いので、どうやって体を動かそうか悩んでいる方が多いのではないでしょうか??

私も少し前までは悩んでいましたが、今回紹介する「Marina Takewaki 」さんのチャンネルに出会ってからは自分のペースで程よく体を動かすようになりました。

そんなこんなで、先日メレンゲの気持ちを見ていたら、いとうあさこさんもお家時間で「Marina Takewaki」さんの動画を見て体を動かしていると紹介されていました(^o^)丿

こんな方におすすめ☆
・ダイエット中
・室内で体を動かしたい
・部位別の運動方法を知りたい
・ダイエット中におすすめの食事を知りたい
・アラサー女子
・笑顔が素敵な人が好き

とてもおすすめのYouTubeチャンネルなので、紹介していきたいと思います☆

 

 

 

 

 

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Marina Takewakiさんってどんな人??

わたし
今回紹介するMarina Takewakiさんを簡単に紹介していきたいと思います☆

 

竹脇まりなさん
日系アメリカ人の夫がおり、現在、30歳。秋田県出身でA型。
UUUM株式会社に所属。
元は大手の生命保険会社で働いていた。
転職を決めたのは、「会社のブランドにすがらず、個の力で生きていく力をつけたい。」と思ったのが一番の理由だったそうです。
ヨガ講師をしているお母さんの姿をみて「こんなふうになりたい。」と思ったそうです。
そして、ヨガ講師の資格を取得。
ヨガ関係の動画だけでなく、運動や食事、メイク関係など幅広いジャンルの動画を公開している。

 

インタビューで「大手の会社を退職してヨガ講師に転職した理由は??」の質問に、

「ヨガを教えたくてヨガ講師になった」のではなく「なりたい自分を叶える手段としてヨガ講師を選んだ」というのが正解です。

と答えていました。

しっかり自分というものを持っていて、さらに行動力もあり、若いのにすごいなぁと感心しました。
私の方が2つも年上なのに、、、尊敬します(/ω\)

 

 

 

 

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私的おすすめポイント&おすすめ動画紹介ヾ(*´∀`*)ノ

まずは、私的まりなさんのチャンネルのおすすめポイント!!

・笑顔が素敵
いい人そうなオーラがすごいし、可愛い♡
動画内で「一緒に頑張りましょう!」と笑顔で言われると、なんだか頑張れるw

 

・痩せたい部位別の運動方法を紹介している
下半身を中心に痩せたいので、部位別に紹介されていると分かりやすい。
引き締めたい気になる部位を重点的にできる。

 

・賃貸住宅でもできる運動方法を紹介している
跳んだりせずにできる運動も紹介されているので、賃貸住宅でも室内でいい運動ができる。
寝ながらできる運動もあり、おすすめ!!

 

・1回3分~60分と色んなタイプの運動動画がある
自分にあった動画が見つけやすい。
「短めの運動を3回やる」「長い運動を1回やる」等、自分にあった方法でできる。

 

・動画を流しながら一緒にできる
回数を数えたり、時間をはかったりがめんどくさい私にはピッタリ。
短い動画でも、途中休憩があったりするので、頑張れる。

 

次は、私的おすすめ動画ヾ(*´∀`*)ノ

ノリのいい音楽と3分という短い時間で、腹筋が鍛えられるのでほぼ毎日欠かさずにやっています!!
3分といっても、結構きついです(+o+)
動画内で休憩がありますが、それでもきつくて、、、
始めたばかりの頃は動画を一時停止して休憩をとったりしてました(;^_^A

腹筋を鍛えたい方に特におすすめです♪♪

 

あと、おまけでもうひとつ紹介します☆
お母さんと一緒に踊っている動画があるのですが、二人ともとても楽しそうで好きなんです( *´艸`)

59歳とは思えない元気のよさで、なんか「自分も頑張ろう」と思えるのです。
つい笑顔になって一緒にやっている自分がいます( ´∀` )
動画内でも「楽しくやろう♪♪」と出ていますが、続けるために大事だなぁとつくづく実感しています。

 

 

 

 

 

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最後に☆

いかがでしたか??
今回は、ダイエット中の方にピッタリのおすすめYouTubeチャンネル「Marina Takewaki 」さんを紹介しました☆

全身運動や部位別の運動方法、ダイエット食やメイクなど幅広いジャンルの動画を配信されています。

ダイエット中の方はもちろん、部位的に引き締めたいという方に特におすすめです♪♪

これまでにいくつかのダイエット系のYouTubeチャンネルを見てきましたが、私の中では1番楽しく続けられています。
最初から最後まできちんと出来なくても、楽しくできればいいかなぁという楽な気持ちでダイエットに望めています( *´艸`)

いつも続かず、何度もダイエットに失敗している私ですが、なんだか続けられそうな気がしています( *´艸`)

この調子で、夏に向けて頑張ろうと思います!!

私のようにダイエット中の方、運動不足解消に自宅で体を動かしたい方、ぜひまりなさんの素敵な笑顔を見ながら、一緒に運動してみてはいかがでしょうか??

 

最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m
少しでも皆様の参考になることを願っています( ˘ω˘)

 

 

 

 

 

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