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無事に48時間フルーツ断食が終わったんですが・・・
2日経って、あっという間に元の体重に戻りました((+_+))
ウエストももちろん戻りました…Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

意味なーーーーーーーーーい(>_<)

そこで、実際にフルーツ断食をしている方の記事を読んでみたら、48時間以上やってる人がいたΣ(・ω・ノ)ノ!
5日間とかやってた!!

私は48時間で終了しましたが、もっと続けられそうだったので次やる時は5日間目指して無理なく続けていきたいと思いました☆

あと、食べれるようになった嬉しさからつい食べ過ぎてしまい、体重が戻った+肌荒れがすごくなってしまいました((+o+)せっかくフルーツ断食して、肌の調子も良くなったのに…(つд⊂)エーン

フルーツ断食後もしっかりとバランスの良い食事と適度な運動を心がけないと意味がなくなってしまうので、これからフルーツ断食をやってみようかな?とおもっていらっしゃる方がいたら、私のようにフルーツ断食後の食べ過ぎには注意して下さい。日頃からバランスの良い食事と運動を心がけ、無理のない範囲で行いましょう☆

せっかく痩せるためにやるなら1番効果が出るタイミングで始めたいですよね??
ということで、
フルーツ断食を始めるベストなタイミングを調べてみました♪♪
・新月や満月の時に始める。
女性の体は月のリズムやエネルギーの影響を受けると言われているらしい!!
・生理後1週間。
痩せやすい時期と言われているらしい!!

ベストなタイミングで始めてより効果が得られるようにしましょう(^▽^)/
結果が出るとモチベーションアップするし、自信にもつながりますよ(#^.^#)

私は前回、生理前にやってしまったので、次は生理後1週間で始めてみたいと思います(*^^)v

今年こそはダイエット成功して、可愛い洋服をたくさん着たいんです(*ノωノ)

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