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無事に「48時間フルーツ断食」が終了しましたヾ(*´∀`*)ノ

早速、2日間でどのくらい痩せたのでしょうか??

今朝の体重は、52.0kgでした。昨日と比べて0.5kg減りました♪♪

といことで、48時間フルーツ断食をした結果・・・

2日間で合計1.3kg痩せましたヾ(*´∀`*)ノ

あと、ウエストが細くなりましたヾ(*´∀`*)ノ
嬉しい( *´艸`)

フルーツ断食をやってみた感想
・1日目の午後は空腹感もだけど、自分は食べれないのに家族のご飯を作るのが結構辛かったです(T_T)
・2日目は空腹感を感じなかった。でも口が寂しくてチョコチョコつまむって感じでした。
・運動はほとんどせずに痩せた。
・なによりウエストが細くなったのが、一番うれしかったです(*´ω`*)

始める前のフルーツを買うタイミングに注意!!
・フルーツは数日前に買っておきましょう(^o^)丿
私は始める前日と2日目にフルーツを買ったんですが、メロンとか熟れてなくて結構硬かったり、キウイも食べたかったんだけど熟れてないという理由で買わなかったり…とフルーツが食べごろでないと美味しく楽しんで出来ないので、フルーツ断食始めようかなと思ったら、早めに買っておくことをおすすめします☆

最後にフルーツ断食をやってみて、本当に良かったと思います☆
運動もせずに痩せるし、なかなか痩せなかったウエストが細くなったのが本当に嬉しいです( *´艸`)
月に1回くらいやるといいらしいので、来月もやりたいと思います(^_-)-☆

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