手軽にできるダイエットグッズ発見！！
ダイエット中の私ですが、筋トレが苦手なので「自宅で楽しんで出来そうな物はないのか？」と考えた時に、バランスボールが良さそうだなぁと思っていました。
なので、ずっとバランスボールが欲しかったのですが、場所を取るので諦めていました(+o+)
しかし、先日ネットで「バランスディスク」を発見しました！！
何だこれはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！私にピッタリだ！！
と即購入しましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
それが今日届いたので紹介したいと思います☆
じゃーん(^▽^)/
小さく収納にも便利です。
使い方☆
バランスディスクと一緒に入っていた紙をご紹介します。
色んな使用方法がありますね☆
表面に突起があります。
あと空気を入れる量を調節できるので、最初は空気少なめでやるとバランスがとりやすいそうです。
慣れてきたら空気の量をだんだん増やして、調節すると良いそうです。
使ってみた感じは・・・
最初なので、空気少なめで使用しました。
意外とバランスとるのが大変でした(;^_^A
私的には、周りに物がない広い所か、手すり等つかまる所がある場所がいいかなぁと思いました。
表面に突起があって、足の裏が刺激されている感じがして気持ちよかったです。
筋トレと比べると辛くなくて、楽しんで出来るのに体幹など鍛えられるのでおすすめです。
まとめ☆
なんと言っても、コンパクトサイズなので収納も簡単だし、空気を入れるのも楽です。
楽しみながら出来るので、三日坊主にならずに済みそうです( *´艸｀)
足の裏も刺激されるので、とても気持ちがいいです♪♪
これから暑くなって、紫外線など気になる季節なので、自宅で手軽に出来るのがいいと思いました。
あと、雨の日なども自宅でいい運動ができるのでおすすめです。
ダイエット中の方の参考になれば幸いです(^_-)-☆
