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脳を騙して痩せられる?!

以前読んだ本に、思考を変えると痩せられるといった内容の本がありました。
読んだのが結構前なので、覚えている範囲で紹介したいと思います。

方法は、簡単!!

1、自分のなりたい体型の人の全身写真を用意します。(憧れのモデルさんなど)
2、その写真の顔の部分に自分の顔写真を張り付けます。
3、携帯の待ち受け画面にしたり、部屋の壁に貼り付けるなどして、自分の目につくところに貼っておきます。
4、その写真を見るたびに「これは自分だ!!」と思い込むと、脳が錯覚を起こすのだそうです。

「大事なのは信じて疑わないこと!!」だったと思います。

エッ!?チョー簡単Σ(・ω・ノ)ノ!と感動した覚えがあります。
しかし、憧れの人の全身写真が見つからず・・・そのままになっていました(T_T)

なぜ思い出したのかというと、最近太ってきたからです(つд⊂)エーン
「このままでは夏ヤバイΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン」と感じ、ダイエットをしなくてはと思い立った時にふと思い出しました。

せっかくなので、今度こそ写真を見つけて始めることにしたのです。

恥ずかしながらアラサーではありますが、西野カナちゃんが大好きなのです。
だって、歌も好きだし、可愛いしスタイルもいいし(#^.^#)
なので、今回は西野カナちゃんの写真を用意して始めましたヾ(*´∀`*)ノ

写真を見るだけで痩せたのか??

結果から言うと、痩せてません(T_T)
信じきれていなかったのか、実施時期が短いのかよくわかりませんが、痩せませんでしたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

食事制限や運動などはしていなくて、本当にただ写真を見るだけでした。
せっかく始めたので続けていこうと思いますが、ただ写真を見ているだけではなく、ネットで調べたら西野カナちゃんのダイエット方法をまとめた記事などあるので、「食事制限・適度な運動」を取り入れながら継続したいと思います。

まとめ

写真を見るだけでは痩せませんでした。上手く脳を騙せなかったようです。
食事制限や運動は一切していないので、当たり前な結果かもしれませんが・・・。
楽して痩せようという考えが甘かったと反省しています(T_T)

なのでこれからは、食事制限や運動を取り入れつつ、写真を見ながらこれは自分だと言い聞かせていこうと思います。

日頃からダイエットを意識して生活しないとダメですね。改めて再確認出来てよかったですw
これから夏に向けて、ダイエットを頑張ろうと思います。

何かの参考になれば幸いです(;^ω^)

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