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実際にきゅうりダイエットをやってみた☆
先日紹介したきゅうりダイエットをしてみました！！
「３日間で何ｋｇ痩せるのか？？」を検証していきたいと思います☆
方法など詳しく知りたい方はこちらをご覧くださいm(__)m
２、食事制限はなし
３、水分はお水を1.5ℓ～２ℓ飲む
まずは初日の朝の体重です(>_<)
恥ずかしいですが・・・正確な数値をお伝えすべく、体重を公開していこうと思います(*ﾉωﾉ)
初日の朝は、５３．７ｋｇでした(>_<)
○１日目の様子○
食事制限せずに、３食きちんと食べました☆（もちろん食事前はきゅうりを食べました。）
運動はしてません。
食事前にきゅうりを食べることで、１回の食事量は減ったような気がしました。
しかし、すぐにお腹が空いてしまい間食が増えたような気がします…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
２日目の朝の体重は・・・
２日目の朝の体重は、５３．６ｋｇでした。
１日目に、結構間食をしてしまいましたが、０．１ｋｇ減ってました。
○２日目の様子○
３食きちんと食べました。
とても暑かったので、アイスや紅茶など冷たいものをとってしまいました。
（水分は水だけと決めていたのですが・・・。）
運動はしてません。
３日目の朝の体重は・・・
３日目の朝の体重は、５３．６ｋｇと昨日と変わりませんでした。
○３日目の様子○
３食きちんと食べました。
運動は何もしてません。
外出していたので、間食はあまりしませんでしたが、チョコレートケーキを食べました。
３日間のきゅうりダイエット終了後の、４日目の体重は・・・
３日間のきゅうりダイエットが終わって、体重は５３．４ｋｇでした。
トータルで、０．３ｋｇ減りましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
まとめ☆
３日間のきゅうりダイエットを終えて感じたことは、１回の食事量は減りましたが腹持ちが悪いのか間食の量が増えてしまった気がします。
きゅうりはすりおろすのがめんどくさくて、そのまま食べることの方が多かったです…。
でも結果としては、０．３ｋｇ減ったのでよかったです(≧▽≦)
これから暑くなってくるので、これからの季節にはピッタリのダイエット方法だと思いました(*^-^*)
夏に向けてダイエット中の方は、ぜひ試してみて下さい♪♪
最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m
少しでも皆様の参考になれば幸いです(^_-)-☆
