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実際にきゅうりダイエットをやってみた☆

先日紹介したきゅうりダイエットをしてみました!!
「3日間で何kg痩せるのか??」を検証していきたいと思います☆

方法など詳しく知りたい方はこちらをご覧くださいm(__)m

今回のルール☆
1、食事の前に必ずきゅうりを1本食べる
2、食事制限はなし
3、水分はお水を1.5ℓ~2ℓ飲む

まずは初日の朝の体重です(>_<)

恥ずかしいですが・・・正確な数値をお伝えすべく、体重を公開していこうと思います(*ノωノ)
きゅうりダイエット
初日の朝は、53.7kgでした(>_<)
○1日目の様子○
食事制限せずに、3食きちんと食べました☆(もちろん食事前はきゅうりを食べました。)
運動はしてません。
食事前にきゅうりを食べることで、1回の食事量は減ったような気がしました。
しかし、すぐにお腹が空いてしまい間食が増えたような気がします…Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

2日目の朝の体重は・・・

きゅうりダイエット
2日目の朝の体重は、53.6kgでした。
1日目に、結構間食をしてしまいましたが、0.1kg減ってました。
○2日目の様子○
3食きちんと食べました。
とても暑かったので、アイスや紅茶など冷たいものをとってしまいました。
(水分は水だけと決めていたのですが・・・。)
運動はしてません。

3日目の朝の体重は・・・

きゅうりダイエット
3日目の朝の体重は、53.6kgと昨日と変わりませんでした。
○3日目の様子○
3食きちんと食べました。
運動は何もしてません。
外出していたので、間食はあまりしませんでしたが、チョコレートケーキを食べました。

3日間のきゅうりダイエット終了後の、4日目の体重は・・・

きゅうりダイエット
3日間のきゅうりダイエットが終わって、体重は53.4kgでした。
トータルで、0.3kg減りましたヾ(*´∀`*)ノ

まとめ☆

3日間のきゅうりダイエットを終えて感じたことは、1回の食事量は減りましたが腹持ちが悪いのか間食の量が増えてしまった気がします。
きゅうりはすりおろすのがめんどくさくて、そのまま食べることの方が多かったです…。
でも結果としては、0.3kg減ったのでよかったです(≧▽≦)

これから暑くなってくるので、これからの季節にはピッタリのダイエット方法だと思いました(*^-^*)

夏に向けてダイエット中の方は、ぜひ試してみて下さい♪♪

最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m
少しでも皆様の参考になれば幸いです(^_-)-☆

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