今朝から始めた【４８時間フルーツ断食】ですが・・・
私はフルーツがめっちゃ好きなので、制限なく好きなだけ食べれる♪♪とルンルン気分でした(;^_^A
１５時ごろになると、空腹感がすごくてフルーツでは満腹感が得られない(>_<)
お腹空いたー！！！！！
と叫びたくなるほどでした(T_T)
それでも、食べれるのはフルーツのみなので、りんごを食べたりメロンを食べたり…
贅沢に半分全部食べました( *´艸｀)
時には、水をがぶ飲みしてみたり、読書したりして気を紛らわせたり・・・となんとか時間を過ごし、
夕飯の時には結構落ち着いていましたが、家族が食事しているのを見ていたらめっちゃお腹が空いてきて…
ヤバイ！！と思って、りんごをまるかじりして気を紛らわせたりしました(>_<)
フルーツってあんまり食べた感じがしない！！と感じて、
大きめに切って、よく噛むようにしたりしましたが、お腹にたまらな～い(つд⊂)ｴｰﾝ
空腹のせいなのか、お風呂に入っただけで気持ち悪くなった
水分とって、少し横になったら良くなったけど(^-^;
明日もフルーツだけかぁと思うと、若干気持ちが落ち込みますが、さっき体重を測ってみたらすでに０．５kg減ってましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
それをモチベーションにして、明日１日乗り切ろうと思います☆
あと、フルーツの種類を増やそうと思います☆
５種類もあれば飽きないし、平気かなぁと思っていたけど、私には足りなかった( ﾟДﾟ)
